Cette section est dédiée aux différentes ressources et références disponibles en région liégoise.
Lieux de rencontres/Livres / Films / Documents / Sites Internet
Lieux de rencontres
Parce qu’être seul.e avec nos enfants peut être difficile, parce que créer du lien avec d’autre parents permet de discuter et d’échanger sur les problématiques rencontrées au quotidien, différents lieux s’offrent à vous :
Le jardin des enfants : « Les petits bouts » espace de rencontre et de partage pour les 0-3 ans accompagnés d’un adulte (gratuit). Le mardi et jeudi de 10 heures à 12 heures en période scolaire. (Quartier Hocheporte)
Le Babibar : espace de rencontre adapté aux enfants de 0 à 3 ans accompagnés d’un adulte, 2€/famille, (gratuit pour les bénéficiaires du RIS du CPAS de Liège). Du mardi au vendredi de 9h30 à 14h30 (Quartier Outremeuse)
Latitude Jeunes : la ludothèque propose également un lieu adapté aux tout petits (0-3 ans). Les lundis et vendredis de 9h30 à 12h accompagné d’un adulte. (Quartier du Longdoz)
Vimini ASBL : « Moments pour venir se poser, jouer, échanger dans un lieu agréable, sécure, profiter de son enfant dans un lieu sécure, partager avec d’autres parents, … ». Les mercredis après-midi jours scolaires, de 13h30 à 15h30 (gratuit). (Quartier Fétinne)
La Marelle : « Baby Boum » pour les 0-3 ans accompagnés d’un adulte, expérimentations sensorielles, musicales et de psychomotricités, les mercredis et vendredis de 10h à 12h (gratuit). (Quartier du Laveu)
Barricade/Parent Vrille : « Tu as envie d’échanger sur ton quotidien de parent, de papoter avec d’autres personnes qui vivent peut-être les mêmes joies et galères que toi ? Tu te sens isolé.e ? Ou simplement, tu rêves de sortir de tes 4 murs pour venir tester notre café et notre super sélection de thé (on a de la tisane d’allaitement en rab !) ? ». Tous les troisièmes lundis du mois de 9h30 à 12h30 (gratuit) (Quartier Pierreuse)
Livres
Bien vivre le quatrième trimestre au naturel :
Avec ce guide pratique bienveillant et décomplexé, découvrez des solutions naturelles pour récupérer émotionnellement et physiquement après votre accouchement ! Bouleversements hormonaux, manque de sommeil, perte de libido, réappropriation de son corps, blessures… La période post-partum dure plusieurs mois après la naissance. Il est donc essentiel que les jeunes mamans aient des outils pour mieux récupérer et apprennent à s’occuper d’elles au naturel pour lutter contre la fatigue et les inconforts. Julia Simon, spécialiste en périnatalité, vous propose une approche de la naturopathie avec des solutions naturelles : alimentation, mouvement corporels, relaxation, usage des plantes…
(source : https://www.amazon.com.be/Bien-vivre-quatri%C3%A8me-trimestre-naturel/dp/2412048215)
Les recettes du quatrième trimestre au naturel : 60 recettes conçues tout spécialement pour les jeunes mamans et leurs besoins énergétiques et physiologiques d’après accouchement. Après avoir dédié un premier ouvrage aux besoins des jeunes mamans du troisième trimestre au post-partum, Julia Simon, naturopathe, souhaite partager 60 recettes illustrées destinées aux jeunes mamans, allaitantes ou non, répondant aux besoins physiologiques spécifiques après l’effort que représente l’accouchement. Riches en vitamines, minéraux, oligo-éléments et super aliments, les jeunes mamans auront le choix parmi des bouillons, soupes et veloutés, des plats complets, mijotés ou sur le pouce, des snacks salés, des accompagnements (houmous, caviar, compoté), des petits déjeuners, des douceurs, et des boissons chaudes ou rafraîchissantes. Rien n’est laissé au hasard pour que chacune puisse trouver recette à son goût.
(source : https://www.amazon.com.be/recettes-quatri%C3%A8me-trimestre-naturel/dp/2412066345)
Le Bébé est un mammifère (précédemment titré « Votre bébé est le plus beau des mammifères) :
est le livre fondateur de Michel Odent. Paru trop tôt, incompris, cet ouvrage vit depuis quelques années sa propre renaissance dans les pays anglophones et hispanophones. Les éditions de L’Instant Présent sont heureuses de vous présenter ce texte visionnaire. Le lecteur éclairé en matière de naissance respectée appréciera ce diamant brut, qui présente toutes les idées révolutionnaires que Michel Odent a développées ultérieurement. Le lecteur néophyte y trouvera une présentation condensée de tous les concepts à même de porter l’humanité vers ce que M. Odent appelle poétiquement la révolution colostrale, cette révolution où le libre accès du nouveau né au colostrum de sa mère signe l’aboutissement d’une naissance libre et pleinement vécue. M. Odent nous propose un nouveau monde, rien de moins, un monde où les relations humaines sont transfigurées par la façon dont nous accueillons l’être naissant, un monde où la science intelligente l’emporte enfin sur une technicité aussi absurde que criminelle.
La Naissance en BD (Tome 1, 2, 3) :
Quatrième de couverture : « Cette BD est inutile : ce qu’elle explique, les femmes le savent déjà. Mais elles ne savent pas qu’elles le savent. Leur cerveau conscient, intelligent, leur néocortex surdéveloppé d’être humain, rempli de peurs depuis des siècles, les pousse à accepter une surmédicalisation de la naissance. Considérées comme le « sexe faible », elles ont fini par croire qu’accoucher était forcément douloureux, dangereux, violent… et qu’elles en étaient incapables sans médecins. Or, à force d’interventions extérieures, on finit par inhiber la partie du cerveau qui sait pourtant comment faire depuis des millénaires. Ce livre explique la physiologie. Il raconte ce qui se passe lorsque les femmes accouchent sans peur et sans gestes parasites. Rendre aux femmes la connaissance intime du fonctionnement de leur corps, c’est leur rendre le pouvoir. Nous rendre notre pouvoir. Celui de se sentir fortes et compétentes pour donner la vie. »
Source image : https://littleprettybooks.com/2023/08/02/la-naissance-en-bd-tomes-1-a-3-lucile-gomez/
Une Naissance heureuse :
Quatrième de couverture : « Conçu comme un guide de voyage, ce livre accompagne la future maman durant la période de la grossesse et de la naissance. Une naissance heureuse traite de chacune des étapes de ce parcours fascinant : les changements émotionnels et physiques, les transformations dans la vie de couple, les besoins de la femme enceinte et les choix à faire quant à la préparation de l’accouchement. Tout le processus de l’accouchement, du début des contractions jusqu’à l’arrivée du bébé, est expliqué en détail. Vous y trouverez également des conseils précieux sur l’accompagnement de la femme en travail, sur les moyens pour apprendre à mieux vivre la douleur et une description complète des examens et des gestes médicaux qui pourraient être posés ou que vous pourriez choisir d’éviter. Enfin, vous verrez les lendemains de la naissance, et la naissance d’une famille. En 20 ans de pratique comme sage-femme, Isabelle Brabant a été la témoin privilégié d’accouchements extraordinaires où dominaient le courage des femmes, leur vulnérabilité, leur puissance, leur créativité et celle de leurs conjoints. Elle les fait revivre grâce aux nombreux témoignages et aux photos émouvantes qui illustrent abondamment le livre. Ces femmes et ces hommes s’étaient préparés, entourés et donnés les moyens de vivre « une naissance heureuse ». Au fil des pages, vous découvrirez à votre tour que la naissance de votre enfant vous appartient, et que vous pouvez vous aussi vous donner les moyens de vivre l’accouchement dont vous rêvez. »
En quête de mère :
Entre fiction et réalités, entrelacer les souvenirs jusqu’à obtenir une cohérence : ma vie. C’est le processus de création du récit En quête de mère: elle n’avait pas d’âge. Je suis née la plus grande prématurée viable de Suisse en 1957. Je vous invite à suivre l’enquête que j’ai menée pour la chercher, elle, la mère, l’inconnue, l’éternelle étrangère.
Ma vie s’est étirée en pointillés, essayant de rattraper la vie pulsante, partout où je le pouvais. Ce récit se déroule dans un « chaud-froid » d’écriture : un texte sans artifices, de mots en mots, de dates en dates. L’exacte perception que fut ma trajectoire biographique. Et aussi, un contenu tellement sensible, à fleur d’âme, mon intime, dès les premiers mots que je prête à la prématurée en couveuse. L’exact vécu de mon parcours de femme. Une coque dure et un noyau hyper friable.
Ce récit est une vraie aventure avec ses rebondissements, l’envie qui vous prend d’en connaitre la suite, de découvrir l’envers de la vie qui passe. Enfin, un devoir de mémoire pour moi et ma lignée, finalement rétablie ; les mots ont permis cette cohésion si nécessaire.
Documents
Rapport de la plateforme pour une naissance respectée : « Accoucher en Belgique francophone avant et pendant le Covid »
Films
« Ce documentaire présente l’histoire d’un groupe de femmes américaines
qui a appris à accompagner les accouchements
dans une communauté hippie des années septante
et a fondé une maison de naissance encore active aujourd’hui.
Mêlant images d’archives des sages-femmes et images actuelles,
ce documentaire montre plusieurs accouchements et explique comment
une culture alternative, permettant aux femmes de se réapproprier leur accouchement,
a pu voir le jour aux USA, notamment grâce aux livres d’Ina May Gaskin.
On y voit aussi les sages-femmes toujours actives actuellement
pour préserver et transmettre leurs savoirs,
alors qu’un tiers des bébés naît par césarienne aux USA.
Des images d’accouchement comme on n’a pas l’habitude d’en voir,
pour s’étonner, s’émouvoir ou s’émerveiller… » »
(source : extrait de l’affiche de la projection en avant première du film par Co-Naissances Liège)
« Comment considère-t-on la naissance et le corps de la femme aujourd’hui ? Quelle place laisse-t-on encore à l’humain dans l’acte de donner la vie ? Muriel, Jacqueline, Sidonie et Cécile accompagnent des personnes qui souhaitent donner naissance à domicile. Ces sages-femmes nous invitent à découvrir leur pratique et leur vision de la venue au monde.
En France, le choix de cette alternative prend, aujourd’hui, la forme d’une lutte. Même si cette pratique n’est pas officiellement illégale, les préjugés sont tenaces. Les sages-femmes sont soumises à des pressions administratives sans cesse plus étouffantes, tendant à faire disparaitre une des dernières alternatives à l’accouchement médicalisé. »
(source : http://www.entreleursmains.org/)
« Tu rêves d’un accouchement en pleine puissance, dans le respect de ton bébé et de ton corps ? »
(source : https://www.ninanarre.com/)
Sites Internet
Plateforme pour une naissance respectée : « La Plateforme pour une naissance respectée est un collectif regroupant des usagères, professionnels de la santé, associations, féministes. Elle rappelle le droit des femmes à choisir les circonstances de leur accouchement dans l’intérêt des nouveau-nés, des mères et de leur partenaire. »
UPSFB : Union Professionnelle des Sages Femmes Belges
Le CRAT (Centre de Référence sur les Agents Tératogènes) en français et e-lactencia en espagnol et anglais : deux sites de références de traitements possibles parce que des alternatives plus sûres existent quand on est enceinte ou que l’on allaite et que l’on doit se soigner.
conaissancesliege.be 