Une soirée riche en témoignages et partages ce 12 mars au Babibar. Trois témoins
(2 mamans et 1 papa) qui ont partagés des vécus de post-partum intenses. Des
histoires différentes et contrastées. Difficiles parfois. Et le souhait de partager leurs
expériences, ce qu’ils en ont retenu, et ce qu’ils y ont appris.
Petit coup d’œil dans le rétro :
- M. maman de deux enfants – deux histoires très différentes
Après un premier accouchement traumatique, un post-partum empreint de
dépression, un allaitement retardé et compliqué (pour lequel le soutien de mon
compagnon a été très important), je me suis autorisée à tout remettre en question
(mon style de vie, mon boulot) et je me suis lancée dans un processus de
reconversion.
La naissance de mon deuxième enfant s’est passée à l’hôpital, dans le respect de
la physiologie. L’allaitement et le post-partum (ma fille a 3 mois et demi) se
passent vraiment très bien. Tout est paisible pour ce post-partum.
Dans les « petits trucs et conseils » :
- nous avons rempli le congélateur,
- nous avons « éduqué » notre entourage à nous aider là où nous en avions
besoin (mon papa fait différents travaux dans la maison ; nos visiteurs nous
amènent des repas en guise de cadeaux ; les visites sont courtes et à des
moments qui nous conviennent, …) - je me suis octroyée un « mois d’or » (période après la naissance pendant
laquelle la maman se repose : environ une semaine au lit – une semaine au-
dessus du lit (càd à côté de son bébé, dans la chambre) – une semaine à
proximité du bébé). Après trois semaines, j’étais remise sur pieds. Même pas
de Baby Blues ! Prendre du temps avec mon bébé, ça a été un très bel
investissement.
- J. maman d’une petite fille de 15 mois
J’ai été séparée de mon bébé pendant quelques heures à la naissance. Ca a été
très difficile. A l’hôpital, je n’ai pas vraiment su connecter mon intuition. J’ai reçu
tellement de conseils ! Alors qu’au fond de moi, je sais.
On a fait beaucoup de tests à ma fille. Un test en a entrainé un autre !
Par la suite, à la maison, j’ai été confrontée à ma difficulté à demander de l’aide.
C’est important de demander de l’aide. C’est important de prendre soin de soi.
Quand je prends soin de moi, je prends aussi soin de mon bébé. Quand Maman
va bien, Bébé va bien.
Il est aussi important de laisser de l’espace au papa (co-parent) et lui permettre
de développer sa relation avec le bébé. La maman peut aussi lui demander de
l’aide (et pas que pour la logistique).
- Q. papa d’un petit garçon de 4 mois
Moi, papa, j’en ai chié, mais je suis très heureux !
J’ai une compagne très prévoyante et on se croyait prêts. En fait, il faut surtout se
préparer à « vivre au présent » ! Et à s’adapter. J’ai dû faire beaucoup de
« deuils » sur mes idées, mes principes.
Moi, j’ai besoin de beaucoup de sommeil. Quand je ne dors pas assez, j’ai difficile
d’être calme et respectueux. Je dois donc choisir mes combats et aller au plus
urgent, faire le tri. De nombreuses fois, je suis passé dans ma zone rouge et j’ai
mordu sur mes principes. Ce qui ne marche pas, je laisse tomber.
Je conseille vraiment de faire confiance à la mère. Pour soutenir le couple (qui
prend cher), il faut revenir aux bases du dialogue « je me sens … j’ai besoin de …
»
Pourquoi ne pas se faire soutenir par une troisième personne, un pro pour
certains éclairages.
Soyez doux avec vous-même.
Ma femme et mon bébé : mon trésor – J’y tiens !
Les thèmes abordés suite à vos questions :
- Les ressources pour les mamans solo
- Les « pics de croissance »
- Les trucs pratiques à prévoir avant pour les utiliser après
- Le sommeil en sécurité
- Limiter son stress
- Soutenir l’allaitement
- …
L’écoute de soi et de l’autre, le partage, la bienveillance, la patience.
Demander et accepter de l’aide quand nécessaire.
Prendre soin de soin pour pouvoir prendre soin de l’autre et du bébé.
Une période intense, qui implique de mettre le focus sur l’essentiel.
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